Ini juga salah satu hobi guys. Emang berenang itu sangat mengasikan apalagi bareng temen or keluarga.
Eh.... tapi selain memgasikan berenang juga bisa buat nurunin berat badan lho ( buat kurus ). tapi inget ini cuma teori tanpa ada pengujian ya, maklum yang punya blog orang bego hahahaha.
Menurutku berenang biasa buat kurus, kenapa??
Karena saat kita berenang kita bergerak terus ( ya iya lah lok gak ya tenggelam ). Jadi saat tubuh kita bergerak terus tubuh kita ini membakar kalori. Jadi kata blog" tetangga kalo kalori kita terbakar, kalori itu gak akan mengendap jadi lemak. Kalo habis terbakar gantian lemak yang dibakar. Perlu diketahui kalori itu tenaga yang dihasilkan dari asupan yang kita konsumsi. ( pantes lok abia berenang jadi lemes).
Perlu diketahui juga, kalo gaya berenang yang kita gunakan cuma itu-itu aja gak bakal deh berat badan kita turun , soalnya otot kita udah terbiasa sama gerakan itu. Jadi kita jagan sampai mengulang-ulang gerakan yang sama setiap hari.
Harus rutin juga ya.
Oy. Selain karena tubuh yang gerak terus, air juga mempengaruhi lho. Terutama air dingin kalo kita berenang diair dingin tubuh kitapun bisa membakar kalori untuk menjaga suhu tubuh kita biar kita gak mati kedinginan.
Tapi apapun cara menurunkan berat badannya kalo pola hidup gak sehat ya sama aja bo'ong ..udah capek berenang ee makannya sebakul ya sama aja gak kurus.hahaahaha
Sekian info gak penting dari saya .terimakasih jagan lupa komentnya ya.
Salam raja etann
