Halo-halo ..... hahaha udah 1bulan lebih ni gak update info yang hx penting.
Dan kali ini saya akan membahas skiping atau yang lebih sering kita (orang awam) lompat tali.
Kenapa saya bahas ini????
Ya karena ini salah satu olahraga yang gak perlu memakan biaya dan tempat, serta mudah untuk dilakukan.
Cukup lompat-lompat aja sambil memutar talinya. Tapi ingat kaki harus tetap lurus, yang kita pakai sebagai tumpuan itu ujung kaki kita, tapi jangang terlalu jinjit ya.
Kenapa saya senang olahraga ini. Ya salah satu faktornya adalah cepat membakar kalori kita. Gak perlu lama-lama cukup 5menit tanpa henti aja udah ngos"an (kalo saya lho, gak tau kalo yang lainnya.).
Olahraga ini juga dapat melatih jantung kita supaya sehat.
Yok rajin-rajin skiping.
Sekian dulu ya info gx penting dari saya.
Salam rajaetan
Tlg komennya ya buat belajar admin.
Terimakasih.
