Tahun baru lagi ??

Haduh-haduh gak terasa udah tahun baru lagi, ya ampun ......

Dan gak terasa ni aku udah 3x tahun baru terlewati didalam hutan KALBAR ingat di HUTAN.

Ya tepat sekali di hutan saya kerja ikut kontraktor LC di Ngabang kalbar. Saya awal masuk 31 agustus 2013 jadi kalo dihitung-hitungkan udah 3x tahun barukan?

Bagi saya sih gak ada bedanya sih mau di hutan apa egak. Lha wong saya itu gak terlalu suka keluar rumah. Ya mungkin bedanya kalo di hutan gak ribut, gak kumpul ma kluarga ma temen-temen itu aja sih.

Walaupun ini bukan tahun baru agama saya yaitu islam tapi rupanya banyak juga yang ngrayain, tapi jujur saja saya gak terlalu tertarik dengan perayaan tahun baru masehi.

Lihat saja nanti pasti ada saja berita kalo ada insiden-insiden yang memakan korban. Entah apa yang mereka pikirkan bukanya seharusnya kita ini introspeksi diri selama setahun belakangan apa kita sudah Berbuat benar atau belum, dan mempersiapkan rencana yang akan dijalankan ditahun depan.

Ya, namanya juga manusia, beda kepala pasti beda juga pemikiranya. Ya saya sih cuma berdo'a saja semoga gak ada insiden yang memakan korban lagi. Dan semoga ditahun depan kita semua memdapatkan yang kita cita-citakan

Eh tunggu dulu kok saya jadi bijak bener sih...hahahahajah udah dulu aj ketimbang makin ngelantur.

Sekian dulu ya, info gak penting dari saya semoga bermanfaat.

Terimakasih mohon komentar dan masukanya ya.

Salam raja etan.

KEMBALI LAGI KEDIET OCD

Setelah sekian lama saya mencoba dan mencoba lagi tapi akhirnya tetap gagal..

Hahahahaha bener bos saya gagal lagi menjalankan diet MAYO...berat godaanya dan pada akhirnya saya kembali kelaptop eeeee OCD maksud nya hahahaa.

Tapi ocd yang saya jalani tidak membuat saya merasa puasa. Saya berusaha buat relax aja.

Ya entah gagal lagi apa egak yang penting saya berusaha semampunya.

Aturan yang saya jalani sebenernya gak jauh beda ma yang disuruh ma master deddi.

Saya tidak sarapan dan tidak makan malam jadi jendela makan yang saya jalani yaitu hanya disiang hari saja.

Dan saya orang yang paling males olahraga. Lebih tepatnya kalo gak ada temenya jarang banget olahraga.

Jadi saya menghilangkan aturan olahraganya. Tapi Saya tetep olahraga walaupun 1seinget saya saja.

Entah berapa lama saya bisa nurunin berat badan ini hahahaha.

Yang terpenting saya sehat bukan saya kurus. Emang sih orang gemuk itu selalu diBULLY.

Semoga aja x ini saya berhasil.

Sekian dulu aja ya info yang sangat gak penting.

Terimakasih udah mau mampir jangan lupa masukanya ya.

Salam rajaetan.

Main judi kartu??

Eeiitttssss.... bkan berarti saya tukang maen yaaa...
Berhubung saya lagi bingung mau nulis apa jadi saya nulis kejadian yang sering terjadi disekitar saya, eeeeee bukan berarti keluarga saya keluarga penjudi ya....

Ini terjadi karena saya diproyek ya namanya juga proyek pasti gak lepas dari yang namanya judi kartu.

Bingungnya saya adalah kenapa mereka tetap main walaupun mereka selalu kalah, banyak banget sih kerugiannya dari badan sakit,capek, kesiangan, kerja jadi males, uang habis.

Banyak temen-teman saya yang saya tanyain, katanya hanya menang Rp10.000 aja bahkan kalah beratus-ratus ribu. Padahal bergadang semalaman.

Kenapa mereka tetap main?? Katanya si hobi, ya kalo hobi mau gimana lagi yang penring jangan ngerugiin orang lain.

Dan tetep sisain uang buat yang dirumah ya bos, kasian anak istunya dirumah.

Oke sekian info dari saya, mohon masukanya ya....

Terimakasih
Salam raja etan.

Gagal menjalankan diet mayo

Hari ini hari pertama saya menjalankan diet mayo, setelah kemaren gagal menjalankannya, baru dua hari bos.

Mau tau gak apa aja yang membuat saya gagal, berikut masalahnya:

   Gak tahan ma godaan
Padahal kayaknya enak cuma gak usah makan garam, tapi kok ya susahnya liat lele goreng ma sambel terasi kayaknya nikamat banget sekali udah mankan nyeselnya minta ampun bos. Dan menurut aturannya saya harus ngulang lagi ni.

Makanya tiga kali sehari enakan kalo OCD saya sekali sehari mampu, cuma gara-gara garam aja lho.

Aneh gak padahal seharian gak makan saya mampu eladalah sekarang makan tiga kali sehari malah gak mampu.

Menurut saya sih cuma sugesti aja sih sob kan menurut saya makan gak nikamat kalo gak dicampur garam.

Dan hasilnya saya sendiri yanv menderita ngulang lagi ngulang lagi.
Buat temen - temen yang mau jalanin diet ini harus nguatin niatnya dulu ya.

Oke sekian info gak penting dari saya, terimakasih sob.

Mohon masukanya ya.

Salam raja etan

Idul adha

Tu kan bener kalo lagi gak mood nulis pasti mati lagi ni bloh. Yah ketimbanvagi beneran ya tak isi pengalan idul adha.

Kali ini saya bukannya mau ngupas sejarah idul adha tapi kisah saya.

Selama tiga tahun ini saya gak pernah ngerayain idul adha dirumah ya maklum lah, saya kerja dipedalaman KALBAR dan mayoritas masyarakat sini non muslis bos.

Gimana mau ngerayain dirumah lha wong nyari masjid aja harus turun kd kota kabupaten.

Padahal tahun ini keluarga saya dapet daging sapi hampir sepuluh kilo lho. Kan sayang gak ada yang bantu ngabisin hahhahahahah (masih aja makanan yang dipikirin).

Bingung mau cerita apa lagi pokoknya egak enak banget lah.

Sekian dulu ya cerita yang paling gak bermutu hahaha.

Terimakasih mohon masukannya.

Salam raja etan

Manfaat minum air hangat

Ulala...  datang lagi kali ini air hangat yang akan saya kupas ( eeeiiiittsssss tunggu dulu air dikupas???) Hahahhaha maksudnya saya bahas.

Air anget ya biasanya sering diminum oleh pelaku diet dan saat dingin-dingi, betul?????? ( BETOOOOLLL). Oke sekarang kita liat apa aja sih manfaatnya, inget ya info ini saya ambil dari para master blog jadi yang melakukan penelitian mereka, saya mah tinggal merangkum aja hhahhhhaa maaf master-master.

  1.  Membersihkan tubuh
Air hangat rupanya baik sekali untuk menghilangkan racun dalam tubuh kita lho. Sistem pencernaan yang buruk bakal diobati dengan cara minum air hangat dua kali sehari yaitu pas mau tidur dan setelah bangun tidur, racun bakal dibuang lewat (maaf) kotoran kita.

  2. Menyembuhkan sembelit
Ya masalah yang sering terjadi gara-gara kurang minum air, jadi ngurangi gerakan usus. Minum air hangat dipagi hari saat perut masih kosong bakal meningkatkan gerakan usus dan dapat memecah partikel makanan yang melewatinya melalui usus.

  3. Menurunkan berat badan
Banyak banget pakar diet yang menyarankan minum ait hangat dicampur perasan lemon dan madu, saran ini memang benar sangat membantu menutunkan berat badan.Air panas dapat merusak timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan.

  4. Meredaka batuk dan flu
Ya bener minum karena minum air hangat akan meredakan gatal ditengorokan dan melancarkan keluarkan dahak.

  5. Mengeluarkan keringat
Saat tubuh kita minum air hangat tubuh akan panas dan tubuh mencoba mendinginkan tubuh dengan mengeluarkan keringat. Berkeringat membantu mengeluarkan sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.

  6. Meningkatkan aliran darah
Kita minum air hangat lemak-lemak kita akan dibakar dan timbunan saraf akan diurai akan meningkatka aliran darah kita bro dan pastinya racun jiga ikut keluar.

  7. Mengurangi nyeri
Minum air hangat salah satu obat yang cukup efektif untuk mengurangi rasa nyeri sakit kepalat, sakit perut dan badan.

Minum segelas air panas adalah obat yang murah meriah, jadi kenapa gak mau kan buat obat kita sendiri betul gak bos?????

Oke sekian info dari saya terimakasih  mohon masukannya ya.

Terimakasih.

Salam raja etan

Manfaat ikan lele

Hahahah dateng lagi ni, kali ini saya mau bahas manfaat lele ni, soalnya ditempat kerja saya sering banget beli lele, mungkin karena harganya yang cukup murah.

Rupanya ikan yang masih masuk kedalam keluarga catfish ini punya segudang manfaat lho ni saya kasih sedikit:

  1.kaya protein
Ni ikan lele terdapat kurang lebih 15,6 gr protein pada 1 ekor lele ukuran sedang. Jadi buat sampean yang mau gedein otot bisa tu makan lele tapi ya harus diiringi olahraga kalo cuma makan lele aja gembrot yang ada hahahha.

  2.kaya vitamin B12
Kandungan ini dapat memenuhi nutrisi dalam tubuh kita, dan juga berguna menambah stamina agar kita tidak mudah lelah ni. ekor lele bisa memenuhi 40% kebutuhan vitamin B12 kita.

  3.kaya akan fosfor
Fosfor bermanfaat untuk memberi energi dalam metabolisme lemak dan pati, oleh karena itu hal tersebut mampu menunjang kesehatan gusi dan gigi, membantu sistesis DNA.
Fosfor yang terdapat pada ikan lele yang mencapai hingga 167 mg/ 100 gram

  4. Dapat Membuat jantung dan otak sehat
Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang ada dalam ikan lele setara dengan mahal ikan salmon. Ikan lele mempunyai manfaat yang sama. Ikan lele mampu memberikan pasokan 220 mg asam lemak omega-3 serta 875 mg asam lemak omega-6.

  5.dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Para peneliti telah menemukan manfaat yang lain asam lemak omega 3, yaitu mampu membantu menurunkan tekanan darah. juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, terutama dari ekzema dan dermatitis, serta dapat membantu dalam pembentukan cerebral cortese otak.

  6.mempercepak penyembuhan luka
Kayak dokter ya bro.hahahahhahaha, Kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan lele sangat baik untuk membantu proses mempercepat penyembuhan luka pasca operasi. jadi jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi ikan lele ini.

Tu jangan ngeremehin lele lagi ya bos, kan banyak manfaatnya tu.

Oke sekian info dari saya, info ini saya ambil dari hasil saya googling.

Terimakasih mohon masukannya ya.

Salam raja etan.